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揉至扩展，自制黑白芝麻适量、全麦包好备用。夹心发酵至2倍大。面包用料：香菇20g、自制

4、全麦面包材料一起和成团，夹心中间发酵10分钟。面包什锦麦片适量。自制黄油7g、全麦盐少量、夹心擀成圆饼，面包滚圆，自制

6、全麦蟹味菇20g、夹心放上炒好的蘑菇酱，蒜末2瓣、

2、蒜拍扁后切末。水和面粉煮匀，放入蒜末煸香。酵母3g、放入锡纸酱包，甘蓝10g、撒上什锦麦片和黑白芝麻。面粉1小勺、

11、

10、

3、data-v-3d9236d1>

1、取一块锡纸，蔬菜洗净切碎，排气后分成两份，香葱奶酪50g、放入香菇和蟹味菇煸炒至出水，现磨黑胡椒少量、再次排气，糖6g、加甘蓝炒至熟。水40ml、面包排入烤盘，

5、放入奶酪，

平底锅中放入一块黄油加热至溶化，

8、包好。盐2g、最后发酵后喷水，200度上下火，

7、

9、全麦粉40g、中层烤25分钟左右。最后撒上黑胡椒和盐出锅。高筋粉160g、水125g、

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